가정과 사회에 역할과 책임이 큰 당신!

건강한 식사를 위한 투자를 사치라고 느끼시나요?

 

매 끼니 식사를 거르지 말고, 식사를 할 때는 다양한 식품군을 골고루 섭취해요.

 

• 다양한 식품군의 섭취와 규칙적인 운동을 습관화한다면 체중조절도 되고, 컨디션 회복에도 도움이 돼요.

• 균형잡힌 식사가 어려워 비타민·무기질 결핍이 우려된다면 비타민 영양제 등으로 보충하는 것도 괜찮아요.